O sono é uma das maiores chaves para se sentir melhor e compreender sua saúde, e testei vários rastreadores de sono para descobrir quais realmente funcionam. De smartwatches e rastreadores de fitness a fones de ouvido e dispositivos não vestíveis, há muitas opções que oferecem uma variedade de recursos. Aqui estão os melhores rastreadores de sono que valem seu tempo (e dinheiro).
Fitbit Charge 6: o melhor rastreador de sono geral
Testei dezenas de rastreadores de sono e o Fitbit continua a oferecer alguns dos dados de sono mais confiáveis e acionáveis que já encontrei. O Fitbit Charge 6 é minha principal escolha para explorar esse ecossistema. O rastreador estilo banda é compacto, leve e confortável o suficiente para ser usado a noite toda, o que é essencial para monitorar a hora de dormir. No entanto, apesar de seu formato pequeno, ele também oferece uma experiência de usuário completa para uso o dia todo. Juntamente com excelentes recursos de sono, o Charge 6 oferece suporte a mais de 20 modos de exercício, oferece rastreamento de estresse por meio de varreduras EDA e integra-se perfeitamente ao crescente conjunto de aplicativos do Google, tudo em uma tela AMOLED colorida e brilhante.
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